4 мая 2025
№ 56994
Алматы
1. Ещё раз о пользе ходьбы босиком – В.Е. Апарин, В.В. Крылов, З.Е. Крылова, 1984, М., “Физкультура и спорт”, мягкая обложка, стр. 41; формат: 129 x 199 мм, вес: 57, тираж: 100 000 экз.
Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком.
2. Новая аэробика – Кеннет Купер, 1979, М., “Физкультура и спорт”, 2-е изд., мягкая обложка, стр.: 125, с таблицами, формат: 128 х 199 мм, вес: 119 г, тираж: 50 000 экз.
Доктор К. Купер, известный американский специалист по физической подготовке, назвал свою систему упражнений “аэробикой” (от слова “аэробный” — кислородный). Входящие в систему упражнения, способствуя повышенному потреблению кислорода организмом человека, дают высокий оздоровительный эффект.
Простота и доступность этих упражнений позволяют людям разного возраста заниматься по системе аэробики, а скрупулезно разработанные таблицы и тесты дают возможность самостоятельно контролировать уровень своей физической подготовленности и повышать его.
3. Плавание для всех – З.П. Фирсов, 1983, М., “Физкультура и спорт”, мягкая обложка, стр. 64, с ч/б рисунками; формат: 128 x 201 мм, вес: 54 г, тираж: 100 000 экз.
В книге раскрывается значение плавания для укрепления здоровья и предупреждения несчастных случаев на воде, даются рекомендации родителям по обучению плаванию детей, а также самостоятельно занимающимся плаванием.
Для массового читателя.
4. Семь программ здоровья – Ханс Моль, 1983, М., “Физкультура и спорт”, мягкая обложка, стр. 64, с таблицами и ч/б рисунками-скетчами ; формат: 129 x 200 мм, вес: 57 г, тираж: 300 000 экз.
Автор - комментатор западногерманского телевидения, ведущий тележурнал “Здоровье” - разбил свою книгу на семь глав, посвященных важнейшим вопросам оздоровительной программы: питанию, физической активности, борьбе с алкоголизмом и курением, предупреждению болезней и несчастных случаев, психическому здоровью. Книга рассчитана на массового читателя.
5. Сердце под защитой – Д.М. Аронов, 1982, М., “Физкультура и спорт”, мягкая обложка, стр. 112, с таблицами, графиками и ч/б рисунками; формат: 128 x 201 мм, вес: 92 г, тираж: 100 000 экз.
Книга доктора медицинских наук профессора Д.М.Аронова рассказывает о том, как с помощью средств физической культуры и дозированной физической активности можно укрепить сердечнососудистую систему, предупредить заболевания сердца и сосудов. Все практические в зависимости от пола, возраста и состояния предшествующей тренированности человека. Особое внимание в книге уделяется методам контроля и самоконтроля при занятиях физическими упражнениями. Книга предназначена широкому кругу читателей.
6. Ты – сильнее воды! - Е. Коновалов, 1983, М., “Молодая гвардия”, мягкая обложка, стр. 128, с ч/б рисунками, формат: 165 x 128 мм, вес: 87 г, тираж: 200 000 экз.
Почему с людьми в воде случаются несчастья? Как уберечься от них во время купания, попав в критическую ситуацию на воде? Как помочь каждому человеку стать непотопляемым? Этим вопросам и посвящена книга новосибирского врача, кандидата медицинских наук Е.Д.Коновалова.
Все книги в отличном или идеальном состоянии и каждая стоит 1 000 тенге, что в 2-4 раза дешевле, чем на букинистических on-line ресурсах РК.
