Ты устал(а)? Или уже выгорел(а)?
Просто усталость проходит после отдыха.
А выгорание — нет. Даже отпуск не помогает.
Как нейрокоуч, я часто слышу:
*«Я не хочу ничего… Хотя раньше мне это было важно»*
*«Кажется, я потерял(а) себя»*
*«Я вроде всё делаю, а радости нет»*
Это признаки выгорания. Когда тело, разум и нервная система говорят:
«Стоп. Нам нужно по-другому».
Что помогает:
✔ Признать — да, я выгорел(а)
✔ Забота о теле
✔ Работа с подсознанием
✔ Убрать давление быть “продуктивным”
Из выгорания есть путь.
Если тебе откликается — пиши. Помогу
https://t.me/rida_pro_zhenstvennost
